Gut geschlafen?

Schlaf ist lebenswichtig. Denn in dieser Ruhephase können Geist und Körper sich erholen und unsere Batterien werden wieder aufgeladen. Und nur so können wir energiegeladen in den neuen Tag starten. Mit den MIVO-Tipps und Vorteilsangeboten schläft es sich gleich noch besser.

Acht Stunden Schlaf sollten es als Erwachsener schon sein, das ist die Faustformel, die jeder von uns kennt. Doch ganz so einfach ist es natürlich nicht, denn die individuellen Schlafbedürfnisse sind durchaus verschieden und während einige sich bereits nach fünf Stunden Schlaf erholt fühlen, sind für andere selbst die empfohlenen acht Stunden nicht genug. Nichtsdestotrotz ist es ein Richtwert, an dem wir uns alle orientieren können und sollten, denn eine ausreichende Menge erholsamer Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Leistung.

Ein Mangel an Schlaf oder eine schlechte Schlafqualität können hier zu einem Ungleichgewicht führen, welches die Lebensqualität negativ beeinflusst. Der Körper hat nicht genügend Zeit zur Regenration und Zellerneuerung und das Immunsystem ist geschwächter, da im Schlaf die Bildung von Antikörpern gefördert wird. Zudem werden die Erlebnisse des Tages im Laufe der Nacht, beim Schlafen und Träumen, verarbeitet.

Nebenbei macht Schlaf sowohl schön als auch schlau. Denn die Zellerneuerung ist das perfekte Anti-Aging-Mittel und erholte Gesichter wirken, salopp ausgedrückt, weniger zerknautscht. Zudem unterstützt ausreichender Schlaf den Stoffwechsel und die Ruhe der Nacht hilft dem Gehirn Erlerntes abzuspeichern und sich so zu merken und zu erinnern.

Die genannten Punkte machen es eindeutig, warum erholsamer und ausreichender Schlaf für den erfolgreichen Berufsalltag unabdingbar ist. Ein ausgeruhter Mitarbeiter*in strahlt das auch aus, ist besser drauf und macht einen professionelleren und energiegeladeneren Eindruck. Ein hohes Maß an kognitiver Leistungsfähigkeit sorgt für ein einfacheres und schnelleres Abarbeiten der täglichen ToDo’s und hat so einen positiven Einfluss für Mitarbeiter*in und Unternehmen. Denn nur ein ausgeruhtes Gehirn kann volle Leistung bringen.

Aber was braucht man denn nun eigentlich für den erholsamen Schlaf? Wir haben eine Liste und die passenden Vorteilsangebote:

Das Bettgestell: Letztlich ist es eine Frage des Geschmacks, welches Design, welche Größe und welchen Stauraum, in Form von Schubladen oder Bettkasten, ein Bettgestell bieten soll. Denn das Angebot ist riesig: Große Doppelbetten bieten eine Ruheoase für Paare, wie auch Singles, Polsterbetten gibt es mit zahlreichen Materialbezügen und in unterschiedlichen Farben, Massivholzbetten sind stabil und belastbar und bringen den natürlichen Look in Ihr Schlafzimmer. Der ultimative Trend aus den USA sind zudem Boxspringbetten, in denen Sie erholsame Nächte, wie im Hotelzimmer verbringen. Diese Vielseitigkeit birgt für jeden das neue Traumbett und dank MIVO sparen Sie hier 50€ auf Ihr neues Schlafdomizil.

Die Matratze: Und damit wären wir dann auch schon beim Thema Matratze, denn die bildet das Herzstück des idealen Schlafkomforts. Die Bruno Matratze schmiegt sich dank Spezialschaum und 3cm dicker Naturlatexschicht Ihrem Körper individuell an und ist somit weder zu hart noch zu weich. Sie unterstützt ergonomisch da, wo es nötig ist und kreiert so ein einzigartiges Liegegefühl. In welcher Position Sie auf der Matratze liegen ist dabei völlig egal. Die Matratze lässt sich in trockenen Räumen auf den Boden legen, funktioniert aber auch prima auf einem handelsüblichen Lattenrost oder auf dem abgestimmten Bruno Boxspringbett. Doch egal wofür Sie sich entscheiden, natürlich haben wir auch hier einen Vorteilspreis für Sie. 50€ Rabatt erhalten Sie auf Ihre Matratze bei Bruno.

Die Bettwäsche: Ob Sie es glauben oder nicht, auch die richtige Bettwäsche ist für einen gesunden und erholsamen Schlaf unabdingbar. Auf das Material und den Stoff kommt es an und nicht zuletzt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Präferenzen. Je nach Stoff, hat Bettwäsche unterschiedliche Eigenschaften, kann wärmend oder kühlend, leicht oder fest oder eine Kombination aus verschiedenen Eigenschaften sein. Zudem sollten Sie auf eine ausreichende Qualität achten. Bett&Me hat für jede Jahreszeit und jedes individuelle Bedürfnis die richtige Bettwäsche und diese sogar entsprechend kategorisiert. Ein Besuch lohnt sich. Vergessen Sie Ihren Gutscheincode für 15% Rabatt nicht.

Das Schlafsofa: Streng genommen benötigen Sie das nicht für den eigenen Schlaf. Doch Ihren potenziellen Gästen können Sie so etwas Gutes tun. Das Bruno Schlafsofa vereinbart zeitloses Design, hohe Qualität und exzellenten Schlafkomfort. Die Optik ist wunderbar schlicht und wird in klassischen Farben wie hellgrau, aber auch in aufregendem türkis oder sattem blau angeboten. Die mitgelieferten Holz- und Metallfüße lassen Ihnen die Qual der Wahl zwischen „Industrial Chic“ oder einer natürlicheren Optik. Die bewährte Bruno Boxspring-Technologie wurde in der Couch integriert und sorgt für einen optimalen Schlafkomfort. Die Konstruktion besteht aus massivem Holz, während der Stoff robust und pflegeleicht ist. Der unkomplizierte Klappmechanismus lässt die Couch innerhalb von 15 Sekunden vom Sofa zum (Gäste-) Bett umfunktionieren. Jetzt zugreifen mit 100€ Rabatt.

 

 

 

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